Лайфхакер

Многое из того, что мы называем многозадачностью, на самом деле является быстрым переключением между задачами.

«То, что мы называем многозадачностью, зачастую оказывается банальной интернет-зависимостью, – говорит психолог Шелли Карсон, автор книги «Твой креативный мозг».

На все четыре действия: врожденную многозадачность, переключение между задачами, рассеянное внимание и управление несколькими проектами – вешается один ярлык «многозадачность».

Однозадачность может выжить, только если пойдет на компромиссы с современным многозадачным миром.

Резюме
Всегда отмечайте в списке дел то, что вы уже сделали, и планируйте на завтра одно-два дела, которые надо сделать в любом случае. Глядя на свои достижения и зная, что без каких-то дел вам сегодня не обойтись, вы получите правильный настрой на день.

Очевидно, что так может происходить до тех пор, пока вы не перегорите.

Вторым вариантом является устранение противодействующих сил. Упростите свою жизнь, научитесь говорить «нет», измените вашу окружающую среду, уменьшите количество обязанностей, делегируйте. Иными словами, устраните все, что вас сдерживает.

Резюме
Законы Ньютона – это все, что вам нужно знать для того, чтобы быть продуктивным.

1. Объекты в движении стремятся оставаться в движении. Найдите способ, чтобы начать работу менее чем за 2 минуты.

2. Недостаточно работать больше, нужно работать над правильными вещами. У вас ограниченный запас сил. Решите вопрос, где вам лучше их применить.

3. Ваша продуктивность – это баланс противодействующих сил. Если вы хотите стать более продуктивным, вы можете либо идти методом силы, либо устранить препятствия.

Резюме
Вы можете экспериментировать с законом Паркинсона в любой сфере жизни, как на работе, так и дома. Найдите свои показатели между «не хватает времени» и «необходимый минимум», и помните, что ваша цель – хорошо сделать работу за минимальное время, а не сделать ее как попало, но как можно быстрее.

Каждый раз, когда вы говорите кому-то: «Я к этому вернусь», – вы запускаете цикл в своем мозгу. И этот цикл будет крутиться там до тех пор, пока вы не поместите в систему заменитель, которому можно доверять.

Дэвид Аллен,

Резюме
Используя технику Pomodoro, вы увеличиваете свою продуктивность, делая больше за меньшее время. Попробовав эту систему, эффективность вашей работы и учебы заметно вырастет. «Помидорная» техника разовьет вашу решимость действовать в сложных ситуациях и достигать собственных целей.