Майкл Рэй

напомните себе, что вы справились со сложной ситуацией в прошлом, хотя думали, что надежды больше нет.

Чем больше вы концентрируетесь на своих лучших качествах, способах их выражения и вере в них, тем сильнее в вас чувство собственного достоинства, которое и поистине характеризует благополучие.

Попробуйте недельку соблюдать правило на каждый день, которое звучит так: «Не ожидайте ничего».