Би Джей Фогг

Сегодня будет отличный день

Чтобы успешно создавать привычки и корректировать свое поведение, необходимо соблюдать три условия:

+ Перестать винить себя.
+ Разделить большие цели на маленькие шаги, которые не будут вызывать дискомфорт.
+ Относиться к ошибкам, как к открытиям, и с их помощью научиться двигаться вперед.

Я называю ее привычкой Мауи.
Опустив утром ноги с кровати, немедленно скажите: «Сегодня будет отличный день». Говоря это, старайтесь проникнуться оптимизмом и позитивом.