Antonio Antefermo

El verdadero valor reside en la capacidad de afrontar lo que nos asusta.

concierne al autocontrol, y no a la represión de los sentimientos.

por miedo a estar a solas con nuestros pensamientos y emociones, buscamos distraernos con la música, la comida, el sexo o el trabajo. Sin embargo, huir de lo que no nos gusta nos impide conectar con nosotros mismos y nuestras necesidades y, en consecuencia, vivir una vida plena en consonancia con lo que realmente nos importa.