Antonio Antefermo

El verdadero valor reside en la capacidad de afrontar lo que nos asusta.

concierne al autocontrol, y no a la represión de los sentimientos.

por miedo a estar a solas con nuestros pensamientos y emociones, buscamos distraernos con la música, la comida, el sexo o el trabajo. Sin embargo, huir de lo que no nos gusta nos impide conectar con nosotros mismos y nuestras necesidades y, en consecuencia, vivir una vida plena en consonancia con lo que realmente nos importa.

Construir una mente flexible significa desarrollar la capacidad de adaptación y responder eficazmente a las diferentes situaciones de la vida, a pesar de la presencia de pensamientos, emociones o sensaciones desagradables, tal y como un verdadero samurái es capaz de adaptarse con rapidez y lucidez a las diferentes situaciones que pueden surgir en una batalla.

campo de batalla es nuestra mente y los adversarios a los que tenemos que enfrentarnos cada día para lograr construir una vida de valor y alcanzar nuestros objetivos se esconden en lo más profundo de nuestra alma.

Una persona realmente valiente tiene un alma generosa y tranquila, nada le coge por sorpresa, y nada altera el equilibrio de su espíritu».7

Cuando dejes de preocuparte de tus ansiedades y de tus miedos durante la mayor parte del día, por fin tendrás la posibilidad de invertir tu energía en construir la vida que deseas.

En realidad, las emociones, las sensaciones y los pensamientos son como el clima, pues fluctúan constantemente y a menudo son imprevisible

nalmente sin esperar nada a cambio. Ama por el placer de amar y no permitas que las decepciones te alejen del tipo de pareja que deseas ser.

El tiempo es un recurso no renovable, no se puede ahorrar, acumular y guardar para usarlo más adelante, cuando lo necesitemos