Екатерина Кузнецова

«Не держите в доме ничего, в чем не находите ни пользы, ни красоты».
Уильям Моррис

если в схеме не видишь лоха, значит, лох – это ты.

Лучшее время, чтобы запланировать дневной сон, — между 13 и 15 часами, согласно естественному циркадному ритму (из схемы на с. 23 вы помните, что в это время тело более расслаблено).