Арсен Рябуха

Помните о том, что отсутствие решения — тоже решение и за ним могут стоять более высокие риски, чем за решением, которое кажется нам рискованным.

Конструктивный конфликт — это прежде всего такой, в котором обсуждается только текущее, конкретное противоречие

Конструктивный конфликт – это прежде всего такой, в котором обсуждается только текущее, конкретное противоречие.

Делайте паузы, даже если вам кажется, что люди или ситуация вынуждают вас работать в плотном непрерывном графике. Паузы полезны и потому, что дают возможность подумать, и потому, что ситуация может измениться. Паузы экономят время лучше, чем их отсутствие!
Полезны паузы любой длины. Перечислим хотя бы некоторые причины этого.
Паузы в несколько секунд при разговоре позволяют собеседнику осмыслить ваши слова, а вам — слова собеседника. Кроме того, они дают вам возможность невербального контакта (взгляды, жесты), который может нести важную дополнительную информацию.
На переговорах и совещаниях выигрывает не тот, кому удается первому взять слово и не давать говорить другим, а тот, кто умеет тонко окрашивать свои паузы. Если вы ведете переговоры с давящим, конфликтным контрагентом, паузы могут играть роль своеобразного айкидо, если делать их в нужные моменты и точно рассчитывать длительность. Для этого нужно не спешить и оставаться спокойным и уверенным в своих силах.
Если вы точно не знаете, какой ответ должны дать или какое решение нужно принять, не бойтесь взять время на размышление. Как правило, нам нужен не мгновенный, а верный ответ. Конечно, бывают ситуации, когда выигрывает тот, кто отвечает и быстро, и правильно, и все-таки в подавляющем большинстве случаев лучше выделить время на хотя бы небольшую паузу.
Паузы в работе в течение дня, как мы уже сказали выше, позволяют передохнуть, перезагрузиться, освежить силы, внимание и другие «показатели». Во время таких пауз лучше выйти из офиса на улицу, сменить обстановку, а вот гаджеты и соцсети — не лучший выбор.

Многие люди, особенно работающие на себя, редко позволяют себе полноценные выходные и отпуск. Такое проявление привычки экономить время недальновидно. Задумайтесь: на что вы это время откладываете? Когда собираетесь потратить сэкономленные дни? Получите ли вы удовольствие спустя десять лет, истратив десять отпусков сразу? Что будет к этому времени с вашим здоровьем и способностью радоваться жизни? Чем более регулярно мы даем себе передышку, тем здоровее наши тело и душа. Минимальное требование к экологии труда — два полноценных выходных в неделю (лучше всего проводить их на природе, с семьей или друзьями), не менее двух отпусков в году длительностью по две недели каждый (лучше — больше, если вы сами определяете продолжительность своего рабочего года). Иногда полезно устраивать себе длинные каникулы на полтора-два месяца, чтобы полностью сменить обстановку и переосмыслить происходящее. Тогда мы не будем напоминать загнанных рабочих лошадок, повесивших морковку у себя перед носом.

плохих чувств не бывает, все зависит от того, как мы с ними обращаемся

Предпринимательский дух действительно самый дорогой актив в наше время, когда слишком многие, получив по носу, просто перестают шевелиться.

если отбросить привычку сводить все к «разумным» объяснениям, мы увидим, что правда противоречива

Сначала необходимо создать свой контекст уверенности и спокойствия, а уж потом действовать в построении своего бизнеса и получать результаты в виде фирм, «майбахов» и пентхаусов. Иначе и они вас не обрадуют.
Контекст первичен, потому что наши привычки живут именно в этой области. Именно его и стоит менять.

Делайте паузы, даже если вам кажется, что люди или ситуация вынуждают вас работать в плотном, непрерывном графике. Паузы полезны и потому, что дают возможность подумать, и потому, что ситуация может измениться. Паузы экономят время лучше, чем их отсутствие!
Делайте паузы разной длины — от очень коротких (в разговоре, во время работы) до очень длинных (выходные, отпуска). Любая деятельность должна быть размеренной и цикличной, как вдох и выдох.
Учитесь регулировать темп работы, речи и других видов деятельности. Подстраивайтесь под темп других людей и вырабатывайте новые способы для самого себя.
Прежде чем бросаться делать что-то «быстро как только возможно», спросите себя: точно ли скорость принципиально важна? Почему нам (или тому, кто дал нам задание) так важно сэкономить время? Чем мы за эту экономию платим? Что будет, если не торопиться настолько сильно?
Отслеживайте свою мотивацию. Почему вы спешите? Есть ли для этого какие-то внешние причины — или дело скорее в тревоге и нежелании сталкиваться с вопросами о смысле жизни?
Гаджеты и интернет — не только удобные девайсы, помогающие нам упрощать коммуникацию и экономить время. Они меняют наше внимание и другие психические функции, причем скорее в нежелательную сторону. Стоит рассмотреть возможность периодического отключения гаджетов, а с ними и внутренних «приложений немедленного реагирования».
Планируйте не только рабочие задачи, но и периоды отдыха и восстановления. Не забивайте график слишком плотно: в ваших планах должен быть «воздух», паузы, процессная, «медленная» деятельност