Упражнение
1. Подумайте о каком-нибудь уверенном в себе человеке, имеющим успех у женщин, на которого вы хотели бы быть похожим. Запишите его имя: _____________________________
Оцените, насколько этот человек соответствует понятию «мужественность», по шкале от 0 до 10, где 0 – совсем не мужественный, а 10 – воплощение мужественности. Запишите результат.
Теперь оцените, насколько вы сами соответствуете понятию «мужественность», по шкале от 0 до 10, где 0 – совсем не мужественный, а 10 – воплощение мужественности.
2. Теперь представьте, что у вашего образца для подражания выдался непростой день, и его уверенность в себе опустилась до 4 баллов. Как, по-вашему, он должен выглядеть в этот момент, что говорить, что чувствовать, о чем думать? Запишите ответы на эти вопросы.
3. Теперь представьте, что ситуация улучшилась, его уверенность в себе и мужественность поднялись до 7 баллов. Как он выглядит теперь? Что говорит, что чувствует, о чем думает? Запишите ответы на эти вопросы.
4. Представьте теперь лучший день в жизни вашего героя, когда он просто излучает уверенность – на все 10 баллов. Как, по-вашему, он выглядит, что говорит, что чувствует теперь? О чем думает? Запишите ответы на эти вопросы.
5. Теперь представьте ситуацию, в которой вы хотели бы быть уверенным и мужественным, как ваш герой. Запишете, как вы должны при этом выглядеть, что говорить, что чувствовать, о чем думать. Оцените теперь свою уверенность в себе по шкале от 0 до 10, где 0 – крайне неуверенный, а 10 – воплощение уверенности.