Тара Брах

гнев в качестве ответной реакции лишь приумножит страдания, и всегда помнили о своем намерении приносить пользу другим. Принимая свое страдание, а не отрицая его или реагируя на него, они обрели свободу и продолжили работать ради мира и справедливости без горечи или жалости к себе

она нападала на других, чтобы защититься и спрятать стыд.

то был порочный круг: чем более виноватой она себя чувствовала, тем сильнее