Джейкоб Тейтельбаум

нехватка витаминов, минеральных веществ и других нутриентов вызывает усталость, которая, в свою очередь, ведет к тяге к сахару, потому что организм пытается получить необходимые вещества и энергию.

Уберите сахар, кофеин и белую муку

Помните, что ключ к успеху — умеренность, поэтому стремитесь не к количеству, а качеству.