bookmate game

Джейкоб Тейтельбаум

  • Max Powerцитирует2 года назад
    нехватка витаминов, минеральных веществ и других нутриентов вызывает усталость, которая, в свою очередь, ведет к тяге к сахару, потому что организм пытается получить необходимые вещества и энергию.
  • Max Powerцитирует2 года назад
    Уберите сахар, кофеин и белую муку
  • Max Powerцитирует2 года назад
    Помните, что ключ к успеху — умеренность, поэтому стремитесь не к количеству, а качеству.
  • Max Powerцитирует2 года назад
    Новостные выпуски специально составляют так, чтобы раздувать сенсации, запугивать зрителей и заставлять их смотреть канал, попутно проглатывая рекламу.
  • Євгенія Лисичкацитирует2 года назад
    Мигрень может возникать из-за отказа от кофеина (в том числе временного
  • Євгенія Лисичкацитирует2 года назад
    назальный спрей с коллоидным серебром.
  • Oleksandraцитирует2 года назад
    Просто начните убирать из своего рациона продукты с высоким содержанием сахара, в том числе фастфуд, переработанные продукты, газировку и фруктовые напитки.
  • Oleksandraцитирует2 года назад
    Читайте этикетки. Проверенный способ — не есть продуктов, на этикетке которых сахар в любой форме (сахар, сахароза, глюкоза, фруктоза, кукурузный сироп) перечислен среди первых трех ингредиентов. Также нужно избегать белой муки, которая содержится во многих видах хлеба и в макаронных изделиях, потому что организм быстро превратит ее в сахар и даст вам сахарную эйфорию, за которой последует ломка. К цельнозерновому хлебу надо привыкнуть, но со временем вы поймете, что он намного вкуснее. Наслаждайтесь им — в меру.
  • Oleksandraцитирует2 года назад
    Позволяйте себе перекусить полезными фруктами и даже несколькими дольками самого вкусного темного шоколада, какой только сможете купить. Так вам будет легче придерживаться программы.
  • Oleksandraцитирует2 года назад
    СТЕВИЯ

    Это превосходный заменитель сахара: безопасный, полезный и натуральный.
fb2epub
Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз