Ирина Никитина

Уютно устроившись с книгой в руках, мы и сейчас продолжаем открывать в себе все новые и новые «я».

книга, которую «предлагает учитель, никогда не сыграет определяющей роли в жизни ребенка: столь сильное влияние может оказать лишь книга, попавшая к нему в руки по воле случая»,

Исторические вехи и переломные моменты — это далеко не только сражения и смены политических режимов, но еще и тихие, незримые миру победы.

Лейтмотивом поиска оправданий партнеру было утверждение: «Видите, я тоже плохой». Чем больше энергии я тратил на такую любовь и прощение, тем сильнее становилось навязчивое ощущение, буквально разрывавшее мое сердце. Оно становилось невыносимым. Оно будило меня по ночам, бесконечно твердя: «Ты плохой. Ты должен признать, что ты плохой. Все, что ты делаешь, плохо».

Абьюзеры манипулируют чувствами стыда и вины, чтобы заставить нас почувствовать себя изначально плохими и недостойными любви. В нас срабатывает защитный механизм, который с помощью невероятных ухищрений стремится оградить нас от болезненных ощущений. Но единственный способ выйти из замкнутого цикла — прочувствовать эту боль и отпустить ее.

Осознание своей внутренней неполноценности нарушает связь с вашим истинным «я» — вашим внутренним источником жизни и радости, благодаря которому вы могли чувствовать, что вас любят.

На самом деле ошибки памяти — скорее норма, чем отклонение

под конфабуляцией понимается возникновение воспоминаний о несуществующем опыте или событиях, которые никогда не происходили

25 % участников удалось внушить ложные воспоминания, всего-навсего заставив их несколько раз представить себе одно и то же событие и вслух описать возникавшие образы. Еще 12,5 % дополнили полученную от организаторов информацию, но сказали, что не помнят самого момента, когда разлили пунш

Когда использовались наводящие вопросы, такие как «На человеке, проводившем допрос, была зеленая форма с красными погонами или синяя с оранжевыми погонами?» или «Вам разрешили позвонить по телефону? Опишите, как выглядел телефон», 85 и 98 % участников соответственно говорили, что видели униформу и телефон.