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Alex Soojung-Kim Pang

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Génesis Sanabriaцитируетв прошлом году
En Asia, la meditación tántrica y budista, el zen japonés y el son y el yoga coreanos han evolucionado para domesticar nuestra distraída, parlanchina e indisciplinada “mente de mono”. Neurocientíficos, psicólogos y terapeutas por igual han observado que las prácticas de meditación pueden tener un poderoso efecto sobre el cerebro, afinar las habilidades físicas y contribuir al tratamiento de una variedad de problemas psicológicos. Las prácticas contemplativas no solo brindan una manera de controlar la “mente de mono” o refrenar la actividad multitareas compulsiva. También pueden ser readaptadas para recuperar el control de nuestra mente extendida.
Natalia Ligaцитирует4 месяца назад
La mente, tal como la conocemos y percibimos, es similar al agua en remolino: si aprendemos a aquietarla hasta que semeje la superficie
Natalia Ligaцитирует4 месяца назад
isa y espejada de un lago sereno –dicen los budistas–, su reflejo nos mostrará todo.

Впечатления

gokaarделится впечатлением10 месяцев назад
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
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  • Alex Soojung-Kim Pang
    Enamorados de la distracción
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