Энн Дж. Кларк

Обычно утрата настигает в то время, когда мы поддаемся ложному чувству благополучия, не прислушиваемся к внутреннему голосу и не живем в соответствии с подлинным «я». Таким образом, мы отключены от внутреннего компаса, что помогает управлять кораблем в земном путешествии — нашего Высшего «я», — и двигаемся вслепую.

Смерть любимого человека или другая большая утрата заставляют чувствовать, будто нам уже никогда не будет хорошо.

Чтобы снова жить как обычно, мы должны найти новый баланс, подходящий для изменившихся обстоятельств.

После большой утраты мы чувствуем, как на уровне эмоций разбивается сердце, но подобные ощущения могут быть и физическими.

Всплеск горя — это момент, когда эмоции берут верх из-за мыслей об утрате

Иногда кажется совершенно невозможным увидеть хоть что-нибудь положительное среди всех трагических событий, произошедших с нами, но изменения открывают новые возможности.

дна только мысль о будущем может вызывать у нас тревогу.

Даже самые близкие не всегда видят, насколько серьезно горе повлияло на наше ощущение себя и своей идентичности.

оре непомерно нагружает существующие отношения, так как наша личность временно меняется, пока мы пытаемся справиться с утратой и ищем, с помощью чего ее можно преодолеть.

Очень важно открыться друг другу по поводу собственных эмоций и уважать чувства других.