Энтони Уильям

Абрикосы — это пища обновления. Они богаты аминокислотам

Абрикосы — это согревающая еда, которая стабилизирует нашу энергию и способствует выработке красных кровяных телец, укрепляет сердце и питает мозг. Когда вы чувствуете, что совсем выбились из сил, обратитесь за помощью к абрикосам, и они вернут вас к жизни

Ешьте как можно больше абрикосов, если вы страдаете чем-либо из нижеперечисленного.
Рак, камни желчного пузыря, заболевание желчного пузыря, бурсит, целиакия, дивертикулит, болезнь Лайма, угри, анемия, артериальная гипертензия, астма, артрит, депрессия, синдром хронической усталости (СХУ), фибромиалгия, кандидозы, синдром ортостатической тахикардии (СОТ), синдром Рейно, гипогликемия, гипергликемия, диабет, паразиты, избыток аммиака в организме, заражение плесневыми грибками

САЛАТ ИЗ АПЕЛЬСИНОВ И ОЛИВОК ПО-ИСПАНСКИ

Количество ингредиентов рассчитано на 2–4 порции
Если вы хотите приготовить легкое и при этом сытное блюдо, сделайте этот замечательный салат из апельсинов, оливок и авокадо. Он порадует вас не только отменным вкусом, но и радостным ярким цветом — настоящий праздник для гурмана-эстета!
• 6 апельсинов любого сорта
• 1/4 стакана нарезанных зеленых оливок
• 1/4 стакана измельченной петрушки
• 1/4 стакана тонко нарезанного красного лука
• 1 авокадо, нарезанное кубиками
• Черный перец (по желанию)
Срежьте верхнюю и нижнюю часть каждого апельсина. Затем, поставив каждый фрукт на кухонную доску, удалите с него кожуру и нарежьте кружками горизонтально. Посыпьте апельсины остальными ингредиентами и подавайте на стол

МОЛОЧНЫЙ» КОКТЕЙЛЬ ИЗ БАНАНОВ

Количество ингредиентов рассчитано на 1–2 порции
Этот напиток, вполне возможно, вызовет у вас ностальгию по детству, когда мы все с удовольствием лакомились молочными коктейлями. Отличие лишь в том, что он не содержит молока — что, впрочем, не делает его менее питательным и вкусным, а совсем наоборот. Попробуйте приготовить этот коктейль роскошной кремовой консистенции с ароматом свежей ванили и корицы — и вам вряд ли когда-либо захочется сменить его на традиционный молочный.
• 1/4 ванильного стручка, разрезанного продольно
• 2 замороженных банана
• 4 свежих банана
• 2 финика без косточек
• 1 стакан кокосовой воды
• 1/8 ч. л. корицы (по желанию)
Соскребите семена с ванильного стручка и отправьте их в блендер (сам стручок можете впоследствии использовать для приготовления смузи или десерта с ванильным вкусом). Следом отправьте все прочие ингредиенты и тщательно перемешайте их с помощью блендера до однородного состояния

Абрикосы обладают таким мощным потенциалом трансформации, обновления и исцеления, что даже один фрукт в день уже принесет ощутимую пользу. Однако если вы хотите излечиться от определенных заболеваний, включите в свой ежедневный рацион четыре абрикоса.
• Лучше всего есть абрикосы начиная с 15:00. В это время питательные вещества, содержащиеся в них, наиболее биоактивны и легкоусвояемы.
• Имейте терпение дождаться, пока абрикосы созреют; не ешьте их недозрелыми. Впрочем, это не значит, что из них должен ручьями течь сок, солнечно-румяного вида вполне достаточно для того, чтобы получить от фрукта максимум пользы для здоровья.
• В несезон замечательная альтернатива — сушеные абрикосы без содержания серы. Не все фрукты одинаково полезны в сушеном виде, однако абрикосы сохраняют все свои целебные свойства. Более того, содержание калия в них в этом состоянии даже увеличивается

• 1 чашка сушеных абрикосов
• 1/2 чашки фиников без косточек
• 1/2 чашки миндальных орехов
• 1/4 чашки измельченного кокоса
Выложите все ингредиенты в кухонный комбайн и тщательно перемешайте. Выстелите противень пищевым пергаментом и раскатайте из полученной смеси большой плоский четырехугольник толщиной чуть более сантиметра. Оставьте его охлаждаться в морозильной камере минимум на 30 минут, перед тем как разрезать на небольшие полоски-батончики. Готовые батончики можно хранить в холодильнике неделю, а в морозильной камере, в герметичной емкости, — месяц

Разрежьте авокадо пополам и удалите косточки. Смешайте все ингредиенты в небольшой чаше. Выложите сальсу в середину каждой фруктовой половинки и наслаждайтесь необычным вкусом

Когда вы читаете эти строки, меняющие жизнь ангелы трудятся над тем, чтобы семена, лежащие глубоко в земле, дали всходы и чтобы вы получили полноценную целебную пищу.

• Ангел привычки. Если вы или ваши близкие хотите избавиться от застарелых привычек употреблять нездоровую пищу, призовите на помощь этого ангела. При его содействии вам будет легче перейти к потреблению новой, более здоровой растительной еды.