La primera transformación tendrá lugar desde el momento en que tomes conciencia de que somos seres emocionales, no racionales
José Luisцитирует8 месяцев назад
La segunda transformación se dará cuando te hablen de la descalificación emocional.
José Luisцитирует8 месяцев назад
• La segunda transformación se dará cuando te hablen de la descalificación emocional.
José Luisцитирует8 месяцев назад
tercera transformación acontecerá cuando comprendas y seas capaz de iniciarte en la práctica de etiquetar los afectos:
José Luisцитирует8 месяцев назад
La cuarta transformación llegará algún tiempo después de practicar etiquetando los afectos de los demás. En algún momento, te sorprenderás a ti mismo dando nombre a tus propias experiencias emocionales.
José Luisцитирует8 месяцев назад
Descubrirás que eres capaz de calmarte, centrarte y ser menos pronto a reaccionar, sea cual sea la provocación.
José Luisцитирует8 месяцев назад
quinta transformación se concretará cuando experimentes una ausencia de tu propio ego mientras etiquetas los afectos.