Джон Тисдэйл

Даже небольшое количество направленного внимания, привнесенного в какой-то конкретный отрезок времени, может разорвать цепь событий, ведущих к постоянному несчастью.

Непосредственное восприятие тела увеличивает громкость сообщений от тела и уменьшает громкость умственной болтовни

Когда мы прекращаем пытаться:

• навязывать себе приятные чувства, они свободнее возникают сами по себе;