Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

В целом неплохая книга, надо не брать во внимание неудобную и сложную для восприятия озвучку от ИИ.

Есть несколько упражнений, которые я бы хотел сделать. Даже скриншоты глав и времени сделал, чтобы потом найти.

Думаю, в будущем может быть даже разок-другой послушаю, чтобы посмотреть как что изменилось и если буду выполнять упражнения, то посмотрю был ли эффект вообще 😸
Но будем надеяться, что будет 😸
Ибо не зря же я слушал книгу! 😸
Правда я её слушал на тренировках, потому что иначе и не было времени. 😸

Цікаво