Auftanken im Alltag - Mit Selbstempathie zu neuer Kraft. Ein Praxis-Hörbuch

Einfühlsamer Umgang mit sich selbst

Nur wer weiß, was er wirklich braucht, kann im Alltag gut wieder auftanken.

- Gehirnstrukturen verstehen: So brechen Sie negative Sichtweisen auf und schöpfen aus Positivem Kraft

- Gewaltfreie Kommunikation als innere Haltung: Die eigenen Gefühle und Bedürfnisse erkennen und transparent machen

- Den Empathie-Akku laden: So entwickeln Sie selbstempathische Fähigkeiten Schritt für Schritt