Что такое ментальная гигиена и как её правильно соблюдать

Сохранить психологическое здоровье помогут хороший сон, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом.

Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/mentalnaya-gigiena/
Слушайте наш подкаст «Повар варит ти». В нём мы запоминаем английские слова через ассоциации: https://lifehacker.ru/povar-varit-ti-44/

Подписывайтесь на канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды: https://t.me/podhacker

Наша почта: podcasts@lifehacker.ru

Другие соцсети нашего издания:

VK: https://vk.com/lifehacker_ru

Telegram: https://t.me/lifehackerru

Twitter: https://twitter.com/ru_lh

YouTube: https://www.youtube.com/user/lifehackertv