Free

04: Первая тренировка

Слушать в приложении

6
#BeardyCast
05: Первая тренировка. Второй блок упражнений.
- 6
Free
7
#BeardyCast
06: Базовые принципы силового тренинга
- 9
- 1
Free
8
#BeardyCast
07: Курение, алкоголь, стероиды и наркотики
- 46
- 1
Free
9
#BeardyCast
08: Мифы о спортивном питании
- 51
- 2
Free
10
#BeardyCast
09: Отдых, сон и восстановление
- 29
- 1
Free
11
#BeardyCast
10: Основные продукты питания
- 24
Free
12
#BeardyCast
11: Аэробная нагрузка. Бег, плавание, велосипед
- 53
- 1
Free
13
#BeardyCast
12: Виды физической нагрузки
- 11
Free
14
#BeardyCast
13: Как не тренироваться в праздники
- 5
- 1
Free

fb2epub

Перетащите файлы сюда, не более 5 за один раз